Sự thật về chè vằng lợi sữa: Cách sử dụng đúng cho mẹ bỉm sữa

Trong dân gian, chè vằng từ lâu đã được truyền tai nhau là “thần dược” giúp mẹ sau sinh có nhiều sữa và hỗ trợ giảm cân. Tuy nhiên, cũng có thông tin cho rằng chè vằng có thể gây mất sữa. Vậy thực hư thế nào? Hãy cùng Travina  tìm hiểu qua bài viết này để hiểu rõ hơn về công dụng thực sự của chè vằng và cách sử dụng đúng cách cho mẹ bỉm sữa.

1. Giới thiệu về chè vằng

Chè vằng là gì?

Chè vằng có tên khoa học là Jasminum Subtriplinerve, thuộc họ Oliu và mọc hoang dã ở nhiều vùng đồi núi, đặc biệt là các khu vực trung du và cao nguyên. Chè vằng còn được biết đến với nhiều tên gọi khác như dây vắng, mỏ sẻ, mỏ quạ,…

Đặc điểm nhận dạng chè vằng
Cây chè vằng có thân cứng và phân nhánh nhỏ, với đường kính thân khoảng 6mm, chiều dài có thể lên tới 10 mét. Lá cây có màu xanh lục, mọc đối xứng và có gân nổi rõ. Loại cây này chủ yếu mọc hoang ở các vùng núi cao, với số lượng lớn tại dãy núi Hồng Lĩnh và núi Mông Gà.

Phân loại chè vằng

Chè vằng được chia thành ba loại: chè vằng sẻ, chè vằng trâu, và chè vằng núi. Trong đó, chỉ có chè vằng sẻ và chè vằng trâu được sử dụng rộng rãi vì dược tính của chúng, còn chè vằng núi không có giá trị y học.

• Chè vằng sẻ: Đây là loại cây có thân nhỏ, lá nhọn và hoa trắng. Khi nấu, nước chè vằng sẻ có màu vàng xanh trong, vị đắng nhẹ, ngọt hậu và có dược tính cao, được ưa chuộng hơn hẳn chè vằng trâu.
• Chè vằng trâu: Thân và lá của chè vằng trâu lớn hơn chè vằng sẻ. Nước chè có màu nâu đậm và không có vị đắng đặc trưng như chè vằng sẻ.

➤➤ Xem thêm: Top 8 set trà quà biếu, tặng cao cấp, sang trọng & ý nghĩa với giá tốt nhất

2. Sự thật về việc Chè Vằng lợi sữa?

Theo quan niệm dân gian

Chè vằng được cho là có nhiều công dụng như trị cảm gió, bổ khí huyết, điều trị kinh nguyệt không đều, và hỗ trợ điều trị đau bụng kinh. Ngoài ra, chè vằng tươi còn có thể dùng để sát trùng vết thương và điều trị chốc lở. Đặc biệt, phụ nữ sau sinh được khuyến khích dùng chè vằng dưới dạng trà để hỗ trợ chữa viêm vú, áp xe ngực, và lợi sữa.

Theo y học cổ truyền

Y học cổ truyền giải thích rằng chè vằng chứa các hoạt chất giúp kích thích tiêu hóa và hỗ trợ tăng cường chất lượng cũng như số lượng sữa cho mẹ bỉm. Tuy nhiên, điều này chỉ đúng khi chè vằng được sử dụng với liều lượng hợp lý. Nếu chè quá đậm, có thể gây mất sữa.

Mặc dù chưa có nghiên cứu chính thức về tác dụng cụ thể của chè vằng đối với việc lợi sữa, nhiều bà mẹ vẫn tin tưởng và sử dụng loại thảo dược này, nhờ vào kinh nghiệm dân gian và hiệu quả thực tế mà họ trải qua. Tuy nhiên, nếu sử dụng không đúng cách hoặc quá liều, chè vằng có thể dẫn đến tác dụng phụ như giảm lượng sữa.

➤➤ Xem thêm: Nguồn gốc của trà – Xuôi theo dòng lịch sử

3. Chè Vằng có thể gây mất sữa không?

Chè vằng có khả năng gây mất sữa nếu dùng sai cách. Một số bà mẹ phản hồi rằng việc pha chè vằng quá đậm hoặc sử dụng với liều lượng cao đã làm giảm hoặc tắc sữa. Nguyên nhân là do chè vằng là thảo dược có tính chất mạnh, việc dùng quá liều có thể gây tác dụng ngược.

Để tránh mất sữa, các mẹ cần tuân thủ liều lượng sử dụng. Theo khuyến cáo, chỉ nên dùng khoảng 20-30g chè vằng khô sắc nước uống mỗi ngày. Đối với các sản phẩm cao chè vằng, nên tuân theo hướng dẫn sử dụng của nhà sản xuất để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

➤➤ Xem thêm: Trà Chùm Ngây: Công Dụng và Cách Pha Trà

4. Hướng dẫn sử dụng hiệu quả đề Chè Vằng lợi sữa

Cách pha chè vằng khô

Chè vằng khô thường được chế biến bằng cách chặt nhỏ thân và lá, sau đó phơi khô. Để pha trà vằng, mẹ bỉm cần chuẩn bị khoảng 50g chè vằng khô, rửa sạch với nước nóng để loại bỏ bụi bẩn. Sau đó, nấu chè với khoảng 2 lít nước và để sôi trong 15 phút để dưỡng chất tiết ra. Nước chè sau khi đun có thể giữ ấm trong bình giữ nhiệt và nên uống trong ngày khi còn nóng.

• Ưu điểm: Sử dụng chè vằng khô giúp mẹ kiểm soát được chất lượng chè, đảm bảo nguyên chất và an toàn.
• Nhược điểm: Việc đun chè vằng khô tốn nhiều thời gian và công sức. Hơn nữa, khi đun, không phải tất cả các dưỡng chất trong chè vằng đều được giải phóng hoàn toàn.

Sử dụng cao chè vằng

Cao chè vằng là sản phẩm cô đặc từ thân và lá chè vằng, được chiết xuất hoàn toàn tự nhiên và không có chất phụ gia hay bảo quản. Cao chè vằng tiện lợi hơn nhiều so với chè vằng khô, giúp mẹ bỉm tiết kiệm thời gian pha chế.

Mẹ chỉ cần lấy một miếng cao chè vằng, pha với 2 lít nước sôi, khuấy đều cho tan và có thể uống nóng hoặc lạnh tùy sở thích. Cao chè vằng thường có hạn sử dụng dài, lên đến 2 năm, và có thể dùng hàng ngày.

• Ưu điểm: Tiện lợi, nhanh chóng, đảm bảo chiết xuất tối đa các dưỡng chất từ chè vằng.
• Nhược điểm: Do được phân phối rộng rãi trên thị trường, mẹ cần chọn mua từ những địa chỉ uy tín để đảm bảo chất lượng.

➤➤ Xem thêm: Trà Bancha – Tác Dụng Tuyệt Vời Của Lá Trà Già

5. Những lưu ý khi sử dụng

5.1. Những ai không nên uống chè vằng

Trẻ em dưới 2 tuổi
Các chuyên gia sức khỏe khuyến cáo rằng trẻ dưới 2 tuổi không nên sử dụng chè vằng. Dù chè vằng có tác dụng mát gan, lợi tiểu, nhưng việc dùng cho trẻ nhỏ dưới 2 tuổi có thể gây tác dụng phụ nếu liều lượng không được kiểm soát. Vì thế, trước khi cho trẻ sử dụng chè vằng, các bậc phụ huynh cần tham khảo ý kiến bác sĩ.

Người mắc bệnh huyết áp

Những người có huyết áp không ổn định, bao gồm cả huyết áp cao và thấp, cũng cần hạn chế việc uống chè vằng. Đối với người huyết áp thấp, việc sử dụng chè vằng thường xuyên có thể gây ra triệu chứng như chóng mặt, hoa mắt, đau đầu. Còn người có huyết áp cao, uống chè vằng có thể dẫn đến những biến chứng không mong muốn.

Phụ nữ đang mang thai
Một đối tượng khác nên tránh chè vằng là phụ nữ mang thai. Mặc dù chè vằng nổi tiếng với tác dụng lợi sữa sau sinh, nhưng khi mang thai, uống chè vằng có thể làm co bóp tử cung, tăng nguy cơ sinh non, doạ sảy thai, hoặc thậm chí là sảy thai. Vì vậy, chị em nên chỉ sử dụng chè vằng sau khi sinh con để đảm bảo an toàn.

5.2. Những điều cần lưu ý khi chú ý Chè Vằng

• Cẩn thận với lá chè vằng tự thu hái: Chè vằng có hình dáng tương tự lá ngón, một loại cây độc, nên cần chú ý khi tự thu hái để tránh nhầm lẫn.
• Không lạm dụng: Việc uống chè vằng quá nhiều hoặc pha quá đậm có thể gây mất sữa thay vì lợi sữa.
• Cẩn trọng với mẹ có huyết áp thấp: Chè vằng có thể gây hạ huyết áp, vì vậy mẹ bỉm có tiền sử huyết áp thấp cần thận trọng khi sử dụng.

➤➤ Xem thêm:  Nguyên Nhân Gây “Say Trà” Và Cách Khắc Phục Hiệu Quả

Kết luận

Ngoài chè vằng, các mẹ bỉm có thể kết hợp thêm các loại thức uống lợi sữa khác như nước đậu đen, đậu đỏ, hoặc gạo lứt rang để bổ sung dinh dưỡng và duy trì nguồn sữa dồi dào.

Qua bài viết, Travina hy vọng các mẹ đã hiểu rõ hơn về công dụng của chè vằng và cách sử dụng sao cho an toàn, hiệu quả. Việc sử dụng chè vằng đúng cách không chỉ giúp lợi sữa mà còn đảm bảo sức khỏe cho mẹ và bé.

➤➤ Xem thêm: Bí Quyết Pha Trà Sen Tây Hồ Đúng Chuẩn Hương Vị