Khám Phá Lợi Ích Sức Khỏe Từ Trà Đông Trùng Hạ Thảo Và 6 Cách Pha Đơn Giản

Trà đông trùng hạ thảo có thành phần chính là đông trùng hạ thảo khô, từ lâu đã được biết đến là một loại thảo dược quý hiếm tốt cho sức khỏe. Ngày nay, rất nhiều người lựa chọn trà đông trùng hạ thảo bồi bổ sức khỏe. Tuy nhiên, bạn có thực sự hiểu rõ loại trà này? Hãy cùng Travina khám phá những thông tin chi tiết về trà đông trùng hạ thảo, những tác dụng tuyệt vời mà nó mang lại, cũng như những cách pha trà đơn giản nhưng hiệu quả ngay sau đây.

1. Trà đông trùng hạ thảo là gì?

Đông trùng hạ thảo là một loại dược liệu vô cùng quý hiếm và được xem là “thần dược” trong y học cổ truyền. Tại Việt Nam, đông trùng hạ thảo có ba loại chính là: tự nhiên, bán tự nhiên và nhân tạo. Trong đó, đông trùng hạ thảo tự nhiên là loại có giá trị cao nhất do sự hiếm hoi và chất lượng vượt trội của nó.

Trước đây, đông trùng hạ thảo thường được sử dụng để ngâm rượu hoặc pha với mật ong. Tuy nhiên, ngày nay, nó còn được ứng dụng phổ biến trong pha trà. Ngoài các sản phẩm trà đông trùng hạ thảo khô và tươi, đông trùng hạ thảo còn kết hợp với nhân sâm hoặc hoa cúc làm gia tăng hương vị cũng như giá trị dinh dưỡng của trà.

➤➤ Xem thêm: Bật mí 8 lợi ích của trà Shan Tuyết đối với sức khỏe

2. Uống Trà Đông Trùng Hạ Thảo có tác dụng gì?

Trà đông trùng hạ thảo không chỉ đơn thuần là thức uống mà còn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Từ xa xưa, loại dược liệu này đã được sử dụng trong nhiều bài thuốc điều trị bệnh. Đông y cho rằng đông trùng hạ thảo có khả năng tiêu đờm, cầm máu và bổ gan thận. Vì vậy, loại trà này thường được sử dụng để điều trị các chứng ho, suy nhược, mệt mỏi và rối loạn chức năng sinh dục. Bên cạnh đó, đông trùng hạ thảo còn có nhiều lợi ích khác như:

Chống ung thư

Một số nghiên cứu chỉ ra rằng đông trùng hạ thảo giúp cường hệ miễn dịch, chống oxy hóa và hỗ trợ ngăn ngừa sự phát triển của các tế bào ung thư. Với khả năng chống đột biến và ức chế di căn, đông trùng hạ thảo được cho là có thể làm giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư như ung thư vú, ung thư gan và ung thư bạch cầu.

Điều hòa miễn dịch

Đông trùng hạ thảo hoạt động như một chất điều hòa miễn dịch hai chiều, giúp tăng cường hoặc ức chế hệ thống miễn dịch tùy theo cơ chế sinh học của từng người. Điều này giúp cải thiện hệ miễn dịch cho người khỏe mạnh, cũng như hỗ trợ ức chế hệ miễn dịch cho những người mắc bệnh tự miễn.

Chống oxy hóa và lão hóa

Đông trùng hạ thảo chứa hàm lượng lớn các chất chống oxy hóa, do đó trà đông trùng hạ thảo có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa, giảm viêm nhiễm và duy trì sức khỏe tổng thể.

Ổn định đường huyết

Loại trà này đặc biệt có lợi cho người mắc bệnh tiểu đường, bởi nó giúp duy trì chỉ số đường huyết ổn định, giảm lipid máu và hỗ trợ quá trình giảm cân.

Tăng cường chức năng tình dục

Các nghiên cứu cho thấy, đông trùng hạ thảo có thể cải thiện khả năng sinh lý và tăng cường ham muốn tình dục sau 40 ngày sử dụng liên tục. Đặc biệt, nó có tác dụng kích thích sinh lực ở nam giới, đồng thời giúp điều hòa nội tiết tố ở phụ nữ.

Chống mệt mỏi

Đông trùng hạ thảo chứa nhiều vitamin (A, B12, C, E, K), 17 loại axit amin cùng các khoáng chất quan trọng như kali, magie, mangan. Loại trà này giúp giảm mệt mỏi, phục hồi sức khỏe sau ốm và tăng cường sức đề kháng.

Bảo vệ thận và gan

Với tác dụng giảm creatinin huyết thanh và tăng cường albumin huyết thanh, đông trùng hạ thảo được sử dụng trong việc điều trị các bệnh liên quan đến thận và gan như suy thận mãn tính và viêm gan.

➤➤ Xem thêm: Hướng dẫn chi tiết cách sử dụng trà xanh tươi để uống, tắm, và rửa mặt

3. Travina hướng dẫn bạn 6 cách pha trà đông trùng hạ thảo đơn giản tại nhà

3.1. Hướng dẫn cách pha chế trà đông trùng hạ thảo tươi

Bước 1: Cho 3 nhánh đông trùng hạ thảo tươi vào ấm trà.

Bước 2: Tráng trà bằng 20ml nước sôi, sau đó chắt bỏ nước

Bước 3: Rót nước sôi để nguội (khoảng 70 độ C) vào ấm, ngâm trong 10 phút và thưởng thức.

3.2. Cách pha trà đông trùng hạ thảo khô

Bước 1: Rửa sạch đông trùng hạ thảo khô và cam thảo trước khi pha

Bước 2: Cho các nguyên liệu vào ấm thủy tinh hoặc ấm sứ.

Bước 3: Tráng trà bằng 50ml nước sôi.

Bước 4: Đổ nước nóng 70 độ C vào ấm và ngâm 10 phút trước khi dùng.

3.3. Hướng dẫn các bước pha trà đông trùng hạ thảo và hoa cúc

Bước 1: Rửa sạch đông trùng hạ thảo khô và hoa cúc trước khi cho vào ấm

Bước 2: Đặt nguyên liệu vào ấm và tráng trà bằng nước sôi.

Bước 3: Đổ nước nóng 70 độ C vào ấm và ngâm trong 10 phút.

3.4. Hướng dẫn pha trà đông trùng hạ thảo và nhân sâm

Bước 1: Rửa sạch đông nguyên liệu gồm: đông trùng hạ thảo, nhân sâm, táo tàu trước khi pha.

Bước 2: Cho tất cả các nguyên liệu đã rửa sạch vào ấm trà.

Bước 3: Tráng trà và sau đó đổ nước sôi khoảng 90 độ C vào ấm và ngâm trong 10 phút.

3.5. Các bước pha trà đông trùng hạ thảo và gạo lứt

Bước 1:  Trước tiên, rang gạo lứt với đông trùng hạ thảo 

Bước 2: Cho gạo lứt và đông trùng hạ thảo đã rang vào ấm tráng qua nước sôi

Bước 3: Đổ nước nóng vào ấm, ngâm 10 phút trước khi dùng.

3.6. Cách pha đơn giản của trà đông trùng hạ thảo túi lọc

Bước 1: Đặt túi trà đông trùng hạ thảo vào cốc.

Bước 2: Rót 200ml nước nóng vào cốc ngâm trà túi lọc

Bước 3: Sau đó, đợi túi trà tiết ra hết tinh chất, bỏ túi trà và thưởng thức

Một số lưu ý cần thiết khi pha trà đông trùng hạ thảo

• Trẻ em dưới 5 tuổi không nên sử dụng trà đông trùng hạ thảo mà không có sự tư vấn của bác sĩ.
• Khi pha trà, nước sôi quá nóng có thể làm mất đi các enzyme quý giá trong đông trùng hạ thảo. Vì vậy, nhiệt độ lý tưởng để pha trà là từ 70-80 độ C.

➤➤ Xem thêm: Hướng Dẫn Cách Pha Trà Shan Tuyết Cổ Thụ Đơn Giản Chuẩn Vị

Kết luận

Trên đây là những thông tin chi tiết về trà đông trùng hạ thảo, cùng với các hướng dẫn pha trà đơn giản mà Travina muốn chia sẻ đến bạn. Hy vọng rằng những kiến thức này sẽ giúp bạn có thêm lựa chọn để chăm sóc sức khỏe một cách hiệu quả và an toàn.

HTX Tâm Trà Việt chưa kinh doanh Trà Đông Trùng Hạ Thảo, những thông tin trên do Travina tổng hợp từ những nguồn thông tin uy tín.